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试管婴儿治疗期间，每个环节都至关重要，影响着最后的移植结果。尤其在促排卵期间，良好的饮食结构可以保证卵泡的生成和内膜的生长，提高胚胎移植着床率，那么，试管婴儿促排卵期间饮食方面要吃什么？都有哪些注意事项呢？
1、试管婴儿促排卵期间饮食
01绿色蔬菜
促排卵期间多食用绿色蔬菜，如雪里红、紫甘蓝等，可以增强卵子活力；另外，多吃新鲜水果和坚果类食物，如柑橘、柚子、核桃、芝麻等，其中富含的维生素C和维生素E不仅有助于卵子的发育，对后期胚胎着床也有很大的好处。
02鱼汤
促排卵期间多喝鱼汤有助于卵泡的发育和生长，不过，一周内喝2-3次即可，不要食用太多。
03富含蛋白质的食物
富含蛋白质的食物有助于女性卵泡发育，能帮助女性排出数量较多放入卵子，增加试管婴儿成功的几率。像牛奶、鸡蛋、坚果、海产品、大豆等都是蛋白质比较丰富的食物，试管妈妈可以多吃。
04暖宫的食物
甜糟酿姜、阿胶、当归、水鱼等食物都有暖宫、活血的效果，暧宫也是促排卵重要的调理手段。
2、促排卵期间注意事项
01促排卵期间尽量保证充足的睡眠时间，不要熬夜，以免影响卵泡和子宫内膜的发育和生长。
02保持良好的心情，生气和焦虑会影响排卵的效果。
03促排卵期间可以适当地做些运动，如瑜伽、慢走等，但不能过于剧烈。
以上就是试管婴儿促排卵期间饮食方面的调整和需要的注意的事项了，试管妈妈一定要注意，不能掉以轻心，以免影响试管婴儿的成功率，最后，也祝大家早日好孕哦。
老公最近这段时间出差很平凡，我们就上个月月末见了一面，然后这个月月中就被测出来怀孕了，我家都想要个儿子，所以我准备用清宫表算算，但是怀孕时间我不确定，因为同房后胚胎着床还需要一段时间，所以我这是算上个月是怀孕当天还是月经没来这个月是怀孕当天啊？
清宫表怀孕当天是按末次月经来潮的时间计算，如果不确定可以按照根据b超单上怀孕周期往前推断，就可知晓怀孕时间。或者也可以直接用排卵测试器来直接测出排卵日期，自己再推算出受孕日期都是可以的。但在这里还是跟大家说明下，生男生女跟受孕时间关系并不大，只跟男性的xy染色体有关，很多人都认为会有2022必定生女孩的月份和必定生男孩的月份，这其实都是不可靠的。
清宫图受孕月份界定方法清宫图中的怀孕月份指的是“受孕”的月份，也就是同房后精卵受精成功的月份。但是通常女性要排卵，才能结合男性的精子成受精卵，排卵和受孕前后差距大概2~3天。例如同房（受孕）时间为新历的1月15日，农历就是12月8日，以下是2022年清宫图生男生女表，大家可以参阅。
清宫表用来预测生男生女
不过生男生女的机会都是一半一半，可以参考古代流传下来的清宫图，更要以实际状况为准，如果想更进一步确认，妊娠3.5~4个月时，可以根据B超看宝宝生殖器官而分辨性别。
清宫表算法而清朝使用的日历为农历，因此受孕月份也应该按照农历方法来计算。如果30岁女性准备在农历1月份受孕，则查看表格可得知此时怀孕比较大机率怀上男宝宝，2022最准清宫图计算方法如下：
1.用怀孕妈妈的生日的月份加上妈妈的怀孕的月份再加上十九个月最后再减去妈妈怀孕时候的虚岁年龄，记住这里我们所说的年龄和月份都是按照农历来算的；
2.然后通过这个公式计算出来的数字，如果尾数是单数的时候，那么就预测妈妈会生下小男孩，相反，如果尾数是双数的时候，妈妈就会生下可爱的女儿。
另外要注意的是，清宫表受孕日期计算是按照受孕当天的月份为准，不是末次月经的第一天，这和医学上算怀孕时间是不一样的，如果受孕时刚好是闰月，则在查看清宫表时记得上半个月的记在上个月，下半个月的记在下个月，由此来计算即可。
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