精子质量标准的参考值是多少
精子质量标准的参考值是多少?随着我国已婚夫妻不孕不育发生率的增高，其中30%来自男性，而男性不育的发生，普遍来自精子质量不高精子质量的各个参考值达标之后，才能够为生育提供条件。因此想要直到精子质量标准的参考值是多少，就一起跟着有喜网来了解下吧。
精子质量标准的参考值是多少
1、精液酸碱度：7.2-8.6，平均7.8。
2、精子存活率：死精子不超过50%。
3、精液液化情况：30分钟完全液化。超过1小时不液化者称为精液液化不良症。
4、精液中精子数量：每毫升6000万-2亿。每毫升不足2000万者称为少精症。
5、精子活动力：前向运动精子定量，第一小时不少于60%，第二小时不少于50%。
6、精液量：每次2~6毫升。超过8毫升称为精液量过多症，不足1.5毫升者则为精液量过少症。
7、精子形态：正常形态精子不少于70%。

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8、精液颜色：正常颜色的精液呈灰白色或略带黄色。
9、精液粘稠度：将玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提捧，可形成精液丝，正常时其长度小于2 cm。
10、白细胞：正常精液中白细胞
上述任何一项发生异常，都会影响男性生育能力。所以希望大家可以引起重视，尤其在生活中要做好精子护理，远离危害精子质量的因素。
远离高温：有些男性应酬喜欢进行桑拿，但是高温蒸浴直接伤害精子，还会抑制精子的生成。精子存活条件对温度要求很严格,只有低于体温(睾丸内温度一般低于人体平均温度)才能够存活。
戒烟忌酒：研究表明，长期抽烟喝酒会降低精子质量，烟酒会对精子造成“杀害”作用，从而引起少精症、死精症等情况。所以想要精子质量好，建议大家戒烟忌酒。
远离辐射：正确使用手机等电子产品，不要将手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上，因为辐射会影响到精子质量。
饮食均衡：男性朋友在日常饮食中要注意营养的均衡，适当多摄入高蛋白、维生素、锌、硒等元素，有利于精子的成长。
调整心态：精神压力过大引起内分泌失调，影响精子数量、活力。所以男性朋友在面对生活、工作等方面的压力时，一定要懂得学会调节情绪。
以上就是有喜网对“精子质量标准的参考值是多少”的讲解，希望大家阅读文章后能获得一定帮助。精子质量提高了，好孕自然来。望男性朋友在生活中能够重视起对精子的呵护，共同守护自己的生育能力。

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