孕25周孕妇身体越来越沉重

孕25周孕妇身体越来越沉重，孕妈对于很多怀孕反应已经习以为常了，但是这时候孕妈仍不能放松警惕，很多生活上的注意事项依然要注意。
　　减少对皮肤的刺激
　　由于激素的平衡被破坏，所以在怀孕期间皮肤会变得非常敏感。准妈妈全身会泛红，同时长出很多米粒大小的疙瘩。有时准妈妈会感觉身体严重痒痛，甚至令人无法入睡。为了预防皮肤疾病，最好穿100%的纯棉内衣。另外，洗衣服时要比平时多漂洗几次，这样可以将洗衣液引起的皮肤刺激降到最低。

　　家务事要请别人帮忙
　　进入怀孕后期，由于肚子迅速隆起，向前弯腰变得非常困难。所以沉重的家务最好请准爸爸或别人帮忙，亦不要做清扫浴室、叠被子、提重物、擦地板等需要弯腰或给肚子增加负担的劳动。上下楼梯时，应在家人搀扶下或者扶着栏杆慢慢走动。
　　控制体重
　　维持正常的体重增加。营养的摄入只要能满足胎儿的营养需求就可以，营养过多会导致胎儿发育太快，使腹部弹性纤维断裂，产生妊娠纹。怀孕期间的体重控制在正常范围，就能够有效预防和减轻妊娠纹的出现。
　　在体重的控制方面，准妈妈要注意了，尤其是那些在怀孕前就已经有超重现象的准妈妈更要提高警惕，过度的营养会导致妊娠期肥胖，而怀孕期间也更容易引起妊娠期糖尿病、水肿等并发症。如果在怀孕期间增重过多，这些并发症的发病概率就会随之增大。
　　加强母子交流
　　孕25周孕妇身体越来越沉重为了使胎儿顺利成长、发育，母子之间的接触是十分重要的，这是一种精神的、心理的情绪反应，这种相互作用也能决定孩子未来的性格发展。运用与胎儿对话的方式，可以达到语言沟通的目的。准妈妈一边听音乐，一边做放松练习，也能使胎儿完全沉浸于安定的状态。此外，通过按摩与胎儿沟通、定期进行放松练习、写日记以及与准爸爸交谈等，都是重要的功课。

孕7月饮食指导

　　从第7个月开始，胎儿的身体长得特别快，胎儿的体重通常主要是在这个时期增加的。孕7月饮食指导要记好，这时候胎儿发育主要特点为大脑、骨骼、血管、肌肉都在此时完全形成，各个脏器发育成熟，皮肤逐渐坚韧，皮下脂肪增多。若准妈妈营养摄入不合理，或者是摄入过多，就会使胎儿长得太大，出生时造成难产，所以一定要合理地安排此时期准妈妈的饮食。
　　饮食要以量少、丰富、多样为主
　　饮食要以量少、丰富、多样为主，一般釆取少食多餐的方式进餐，要适当控制进食的量，特别是高蛋白、高脂肪食物，如果此时不加限制，过多地吃这类食品，会使胎儿生长过大，给分娩带来一定困难。

　　饮食的调味宜清淡些
　　脂肪性食物里含胆固醇量较高，过多的胆固醇在血液里沉积，会使血液的黏稠度急剧升高，血压升高，严重的还会出现高血压脑病，甚至脑出血等。饮食的调味宜清淡些，少吃过咸的食物，每天饮食中的盐量应控制在7克以下，不宜大量饮水。
　　孕7月明星营养素
　　DHA：促进脑部发育
　　DHA是一种天然存在的多不饱和脂肪酸，能优化胎儿大脑锥体细胞膜磷脂的构成成分，与胎儿脑和视网膜的神经细胞的增长和成熟有直接关系。
　　不吃鱼虾的准妈妈可以使用正规品牌的含DHA的营养品来帮助胎儿大脑的发育，并且应在吃牛奶、豆浆、蛋、鱼、豆腐等富含蛋白质的食物时服用，以帮助其吸收。
　　直接摄食来源于动物性食物的DHA应当是准妈妈补充的最佳途径。鱼类脂肪中DHA的含量较高，包括金枪鱼、三文鱼、小黄花鱼、面包鱼、簸鱼、石斑鱼、海負卢鱼、鲜鱼、鳗鱼、鍋鱼、黑鱼等，此外，基围虾的含量也较高。
　　建议准妈妈每周吃：
　　4次鱼稣类，其中包括一次海鱼，以保证胎儿DHA的供给。
　　卵磷脂：胎儿脑组织的健康发育快车
　　卵磷脂能保证脑组织的健康发育，是非常重要的益智营养素。若孕期缺乏卵磷脂，就会影响胎儿大脑的正常发育，准妈妈也会出现心理紧张、头昏、头痛等不适症状。
　　含卵磷脂多的食物有大豆、蛋黄、坚果、谷类、动物肝脏等。

孕25周胎儿和准妈妈的变化

　　孕25周胎儿和准妈妈的变化中可以看到胎儿的身长约为22厘米，体重有700克左右。跟上一周相比，胎儿的体重增加100克左右。胎儿的大脑细胞以惊人的速度发育，身长变化很明显，并且子宫内的多余空间逐渐被填满。先前可以看到血管的透明皮肤逐渐泛红变得不再透明。
　　胎儿的全身被脂肪覆盖，而且覆盖皮肤的绒毛状胎毛沿着毛很方向形成倾斜的纹理。
　　准妈妈对光线非常敏感，而且眼睛非常容易干涩，感觉就像进了沙子一样刺痛。这是怀孕中经常岀现的症状，不用过于担心，但如果这种症状比较严重的话，最好用眼药水临时补充眼睛的水分。有的准妈妈腹部、臀部和胸部上开始出现紫色的条状妊娠纹。这是由于皮下脂肪没能随着皮肤的膨胀而增加，而是导致微血管的破裂，因此出现妊娠纹。

　　适合孕期的零食：
　　除了正餐外，准妈妈可适当地吃点零食,以满足每天所需的热量和蛋白质。以下推荐几种最适合孕期的零食：
　　栗子
　　具有益气补脾、健胃厚肠、强筋健骨的功效，常吃有利于胎儿骨骼的发育。但栗子“生极难化，熟易滞气”，因此不可食用太多。
　　奶酪
　　被誉为乳品中的黄金,是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易被吸收。对于准妈妈来说，它是最好的补钙食品之一。由于其所含的能量较高，每次食用不宜超过20克。
　　花生
　　享有“长生果”之美称，有和胃健脾、滑肠润肺的作用。由于其热量较高,每次食量不宜超过20克。
　　苹果
　　具有生津止渴、益胃的功效。准妈妈每天吃个苹果不仅对身体有好处,还可改善孕期抑郁。
　　核桃
　　能补脑健脑，提高机体的抵抗力。准妈妈常吃核桃，可促进胎儿的大脑发育。养心益气、健脾。
　　葡萄
　　补肝肾、益气血，并可预防孕期贫血与水肿。但患有妊娠糖尿病的准妈妈禁食。

孕晚期准爸妈关心的问题

近期可能很多人都在关注孕晚期准爸妈关心的问题相关的内容,今日小编也是在网上找了很多关于孕晚期准爸妈关心的问题相关信息并整理如下,希望对大家有所帮助。
　　孕25周视力突然模糊是否正常
　　不排除这是一些准妈妈在孕期的正常生理现象，但也有可能是妊娠期高血压引起的，如果准妈妈发现自己视觉异常，应及时到医院检查，以排除妊娠中毒症，若是妊娠中毒症，一定要卧床休息，忌盐和盐类调味品，按照医嘱服用镇静、降压及利尿药物。如果患者经过一段时间的治疗，自觉症状减轻，眼底病变好转，可以继续妊娠直到分娩。但如果视力越来越差，说明病情严重，准妈妈应在2周内中断妊娠。

　　买托腹带有没有必要
　　建议买一个既能减轻准妈妈负担，又不会伤害到胎儿的。但要注意的是，托腹带不可包得过紧，以免影响胎儿健康发育，晚上睡觉时应脱掉。应该选择伸缩弹性和透气性比较强的托腹带，方便拆下以及穿戴，还可防止子宫下垂，保护胎位，减轻腰部的压力。
　　孕期长痔疮会不会影响顺产
　　痔疮一般跟分娩的方式没有太大的关系，平时要注意多走动，不要长时间地坐着，多吃点粗纤维的食物，多补充点水果和蔬菜。
　　准妈妈高血压怎么办
　　高血压是指收缩压在140毫米汞柱以上，舒张压在90毫米汞柱以上。女性有高血压，肾脏多半、不好，一旦怀孕，由于胎儿的肾脏功能也是由准妈妈负责，e如此一来，准妈妈会因为负担太大，使肾脏障碍更加恶化，而且，血压也会比以前有所上升。肾脏功能不好，有时想继续怀孕是相当困难的。通常，患有肾脏病或高血压的人，在未得到医生的许可前，必须釆取避孕措施。万一怀孕，为了保护肾脏，一定要限制盐分的摄入，而且，要摄取豆腐等优质蛋白质。同时，为了抑制肾脏的工作量，应该尽量保持安静。平常血压很高、血亲中又有高血压的人，要注意避免罹患妊娠高血压综合征，以免危害胎儿。
　　孕期使用电脑要注意什么
　　目前电脑辐射对胎儿发育的影响没有科学的研究依据，但从优生优育的角度考虑，怀孕期间应减少上网的次数，上网时最好穿上防辐射服。

准妈妈可能出现的异常情况要警惕

　　准妈妈可能出现的异常情况要警惕！准妈妈目前已处于孕中期末，因而极有可能会出现一些有别于妊娠早、中期的异常情况。知己知彼，百战不殆。只有准妈妈心里有所准备，遇到紧急情况才可能作出恰当处理。
　　妊娠高血压综合征
　　常常伴有头痛、眼花等表象，严重者可能出现昏迷或抽搐。妊娠高血压综合征是导致孕产妇死亡的一个危险因素，并可能会严重危及胎儿的生命安全。准妈妈应及时自查，出现类似状况尽早就医。

　　胎膜早破
　　具体症状是阴道突然涌出大量液体，而且持续不断，时多时少。一旦准妈妈胎膜破裂，诱发其他器官感染的概率就会增加，严重者可造成脐带脱垂。
　　如果准妈妈突然遭遇此种情况，自己和家人都要切记：使准妈妈平卧，抬高臀部，用担架或救护车送医就诊。
　　阴道出血
　　通常只是少许血性黏液流出，民间俗称为“见红”.随着产期临近，准妈妈子宫下段不断被拉长，以至于子宫下段及宫颈内口附近的胎膜与子宫壁分离，造成毛细血管破裂出血的情况。如果阴道出血，并无伴随性腹痛，则可能是胎盘位置异常，如胎盘前置、胎盘早期剥离等。准妈妈一旦遇到此种情况，应到医院检查处理，确认是否为早产先兆，以保母婴平安。
　　胎心率不稳
　　有的过快有的过慢，或搏动力量减弱。每分钟160次以上或120次以下，都视为胎心率异常不规则，说明胎儿处在不明危险的状况之中，应立即入院。
　　胎动次数减少
　　准妈妈可能出现的异常情况要警惕！通常胎动每12小时不可少于10次。如果此间胎动次数减少，或12小时内未感觉到胎动。则很有可能是胎儿宫内缺氧的表现，准妈妈应立即入院。