胎教音乐准妈妈可以唱歌给胎儿听

胎教音乐准妈妈可以唱歌给胎儿听，怎么给胎儿听胎教音乐,准妈妈或准爸爸唱歌给胎儿听，比录音机、CD机的效果更佳。胎教音乐是一种在胎儿发育过程很好的胎教方式，可以让孩子更早的熟悉你的声音。因此，胎教音乐准妈妈可以唱歌给胎儿听。
准爸爸和准妈妈给胎儿唱歌，是任何形式的胎教音乐都无法取代的。有些准妈妈认为自己没有音乐细胞，不能给胎儿唱歌。其实，只要是带着深深的爱意去唱，对胎儿来说，胎教音乐都是悦耳动听的，所以我们更多地提倡准父母用哼歌谐振法和准妈妈教唱法来进行胎教音乐。
哼歌谐振法
胎教音乐准妈妈每天可以哼唱几首歌，要轻轻地哼唱，不必放声大唱。最好选择抒情歌曲，也可唱些“小宝宝，快睡觉”等类似摇篮曲的歌。胎教音乐唱时要心情舒畅，富于感情，如同面对亲爱的宝宝，倾诉一腔爱意。这时，准妈妈可想象胎儿正在静听你的歌声，从而达到爱子心音的谐振。
教唱法
胎儿虽然具有听力，但毕竟只能听不能唱。胎教音乐准妈妈要充分发挥自己的想象力，想象腹中的胎儿神奇地张开落蕾般的小嘴，跟着你的音乐和谐地“唱”起来，具体做法可先将音乐的发音或简单的乐谱反复轻唱几次，如哆来咪发唆。
准妈妈给胎儿唱歌也要注意选择适宜的时间，这样可以帮助胎儿培养时间观念，也不会令胎儿感到疲倦甚至厌烦。准妈妈可以选择在晴朗的早晨为胎儿唱一首欢快的歌曲来唤醒一天的活力，在静谧的黄昏唱一首温柔的歌来舒缓一天的压力，可以适当重复，但要注意次数。得当的胎教会令胎儿在出生后拥有白天、黑夜的概念，不会成为“夜哭郎”，而且具有良好的自我调节情绪能力。

孕妇坐姿怎么坐最安全

孕妇坐姿怎么坐最安全，孕妇坐姿怎样好，准妈妈最好坐有椅背的椅子不要坐无背的方凳，方凳无依靠，危险性大，容易摔倒。孕妇坐姿正确与否对后期孕期生活很重要，各位孕妈咪要好好了解一下哦。那么，孕妇坐姿怎么坐最安全。
保持正确的坐姿
孕妇坐姿应该端正地坐在椅子上，后背笔直地靠着椅背，不要耸肩，不要将身体往前倾；让手臂靠在桌面上有所支撑；应有垫子或枕头等物品支撑腰部；坐在椅上时，若要拿取后侧物品，要起身拿取，不要直接扭转身体拿取；如果脚有浮肿，可适当抬高脚部的孕妇坐姿。
准妈妈怎么坐下来
孕妇坐姿当由立位改为坐位时，准妈妈要先用手在大腿或扶手上支撑一下，再慢慢地坐下。可以先慢慢坐在靠边部位，然后再向后移动，直至坐稳为止。但不可以坐在椅子的边上，否则容易滑落，如果是不稳当的椅子还有跌倒的危险。另外，坐有靠背的椅子时，髓关节和膝关节要呈直角，大腿要与地平线保持平行。
不要坐得过久
准妈妈也不适合长时间坐着，每一个小时左右就要起来走动一下，这有助于血液循环并可以预防痔疮。
不要跷二郎腿
准妈妈最好不要跷二郎腿坐，更不能让腿屈着压迫你的肚皮。正确的坐姿是要把后背紧靠在椅子背上，并且要经常变换不同的孕妇坐姿。
一般怀孕以后，行动不便，很多准妈妈会比较喜欢在家中看电视，准妈妈每看一个小时左右，准爸爸要提醒准妈妈站起来活动一下，或在室内走一会儿，同时和准妈妈说说话，转移一下准妈妈的注意力。

孕期营养食谱多吃瘦肉、鱼虾益处多

孕期营养食谱多吃瘦肉、鱼虾益处多，孕妇多吃鱼肉的好处是什么,在孕期，准妈妈必须食用比平时多1/4的含蛋白质食物，才能满足身体的需要，孕期营养食谱多吃瘦肉和鱼虾最好。那么，孕妇多吃鱼肉的好处是什么。
孕期需要补充大量的铁，所以孕期营养食谱可以多吃瘦肉、鱼虾等，不但可补充蛋白质，还可提高准妈妈的血红蛋白水平，改善和纠正贫血。
同时，鱼虾中含有丰富的无机盐，可预防准妈妈由于体内缺镁而引起的先兆子痫；鱼虾中的磷可促进胎儿脑及神经的发育。
吃肉要注意
孕期营养食谱进行烹调时，所用的案板、刀具等一定要清洗干净；同时肉类要生熟分开，以免交叉污染；一定要煮熟、煮透才能食用。
吃鱼要注意
多吃深海鱼类，如饒鱼、鳍鱼、鲨鱼等；烹调的时候尽量采用水煮的方式，味道清淡比较好；对于鱼类过敏的准妈妈，不妨改吃准妈妈专用的营养配方食品，以减少婴幼儿过敏体质的产生，不要勉强摄取鱼类，以免造成身体不适；准妈妈要吃鱼，但是孕期营养食谱最好不要吃鱼油，因为鱼油会影响凝血机能，准妈妈吃多了可能会增加出血概率。
准妈妈经验分享孕期营养食谱
菠菜鱼片汤
原料：鲤鱼肉40克，菠菜100克，火腿肉5克，猪油、料酒、葱、姜、盐、味精各适量。
制作方法：将鱼处理后，切成薄片，加上盐、料酒腌渍半小时；猪油烧至五成热，爆香姜片、葱段，下鱼片略煎加水煮沸，用小火畑半小时，开盖投入切碎的菠菜，调味，再撒上火腿末、味精，沸后起锅即可食用。
注意事项：菠菜以色泽浓绿、根为红色、不着水、茎叶不老、无抽薑开花、不带黄烂叶者为佳。营养功效：富含优质蛋白质、铁、维生素、叶酸等。增乳，利五脏、通肠胃。

冷食准妈妈一定要有所节制

冷食准妈妈一定要有所节制(孕妇喜欢吃冷的怎么办),孕期，孕妇的体温会升高，这是一种生理反应。它与孕期新陈代谢加快，孕酮水平升高有关，因此孕妇会想吃凉的食物。孕期早期可适当食用一些凉的食物，对胎儿影响不大。但要特别注意刚从冰箱取出的东西，一定要放久后，温度不会太低才能食用。近期可能很多人都在关注冷食相关的内容,今日小编也是在网上找了很多关于冷食相关信息并整理如下,希望对大家有所帮助。
胎儿对冷的刺激也极敏感，当准妈妈喝冷食时，胎儿会在子宫内躁动不安，胎动变得频繁。因此，准妈妈吃冷食一定要有所节制。
对肠胃造成刺激
胃肠对冷热的刺激非常敏感。多吃冷食能使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起食欲缺乏、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛的现象。
引发呼吸道疾病
准妈妈的鼻、咽、气管等呼吸道黏膜往往充血并有水肿，如果贪冷食，充血的血管突然收缩，血流减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒趁机而入，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等，严重时还能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎等。
对胎儿不利
凉食进入体内会使血管收缩，减少胎盘给胎儿的血液供应，对胎儿的发育有影响；冷食准妈妈一定要有所节制，骤冷还会使胎儿胎动频繁、躁动不安。
冷食引发腹泻的处理
准妈妈若进食过多冷食，如冰淇淋、西瓜等食物，容易导致肠蠕动增强，进而导致腹泻。此时，应禁食生冷、坚硬及油炸食品，少吃肥肉、辛辣刺激性食物及多纤维食物，例如，韭菜、芹菜、蒜蔓、青菜等，可选择豆腐、粉丝等。

胎教故事狐假虎威

胎教故事——狐假虎威，狐假虎威幼儿故事讲的是什么，对联系宝宝有好处吗，给胎儿讲讲老虎的成武和狐狸的狡猾吧。今日小编也是在网上找了很多关于胎教故事相关信息并整理如下,希望对大家有所帮助。
很久以前，一只深山里的大老虎因为肚子饿了，便跑到外面寻觅食物。当它走到一片茂密的森林时，忽然看到前面有只狐狸正在散步。老虎觉得这是个千载难逢的好机会，于是猛然扑过去，毫不费力地把狐狸捉住了。胎教故事
可是当老虎得意洋洋地张开嘴巴，准备享用眼前的美味时，狡猾的狐狸挺起胸膛，神气十足地指着老虎的鼻子说：“等一下！你这个不知天高地厚的家伙，不要以为自己是百兽之王，就敢张牙舞爪地想吃我，真是大胆！你听清了，我可是天帝委派的万兽之王，要是你冒犯了我，就等于触怒了天帝，到那时你后悔可就来不及了。你如果不相信的话，就跟在我后面到外边走一圈看看，怎么样？”老虎听了虽然有些半信半疑，但它心想：反正你也跑不掉，倒要看看你耍什么花样。胎教故事
于是，老虎跟在狐狸后面走进森林。一路上，果然如狐狸所说，其他动物发现它们后，都大惊失色，四散奔逃。老虎目睹这种情形，吓得魂不附体，连忙转身溜掉了。但这只可怜的老虎并不知道野兽怕的是自己，还以为它们真是怕狐狸呢！