试管婴儿想要龙凤胎_第三医院试管选性别_刚怀孕吃什么比较好

　　怀孕初期的日常禁忌：1、三种禁吃的水产品产品 螃蟹、鳖、海带（最好不好吃过量，否则有流产的危险）　　2、五种不利胚胎的食物 黑木耳、薏仁、杏仁、山楂、马齿苋（一种药草）　　3、避免吃寒凉的食物，包括凉性水果火龙果、水梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷等，寒性水果番茄、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜（哈密瓜、香瓜）、柚 子、橘子、柿子椰子水、桑葚等　　怀孕初期的生活作息：1、尽量少服药物　　2、不要食用电热毯　　3、家中避免养宠物　　怀孕初期要补充的营养：1、增加碳水化合物的摄取，如山药、五谷杂粮、糙米等　　2、增加蛋白质的摄取，出荤食外，素食素食也是优良的蛋白质来源，如优酪乳、啤酒酵母、黄豆糙米饭、糙米豆浆、小麦胚芽、黑豆、芝麻（黑芝麻比白芝麻更佳）松子、腰果、葵瓜子、蓝藻等　　3、增加铁质的摄取，如糖蜜、紫菜、金针菜、一些干果（龙眼干、葡萄干、红枣）　　4、增加钙磷的摄取 含钙丰富的食物：优酪乳、糖蜜、黑芝麻芹菜、韭菜、红枣、蒜苗等含磷丰富的食物：黄豆、黑芝麻、大豆卵磷脂、小麦胚芽、啤酒酵母、核桃、蛋、全谷类等　　怀孕中期要预防便秘 1、多吃粗纤维食物 ，如金针菜、牛蒡、空心菜、带梗的地瓜叶等　　2、每天摄取足够的水分，每天要摄取2500cc以上的水分才算充足　　怀孕后期要强化饮食 1、加强补充蛋白质　　2、摄取均衡营养　　怀孕期间的防病饮食 1、每天吃三宝（大豆卵磷脂、小麦胚芽、啤酒酵母），以增强体质　　2、喝高C果汁，可自然退烧　　3、喝碗莲藕羹，止咳补气血　　另有相关食谱，需要可求助　　多吃些核桃，苹果，葡萄，多喝点骨头汤之类的，吃些虾补钙　　你怀孕了？　　鱼 奶粉 坚果 水果多很好的　　多喝牛奶，鸡蛋，水果，可以每一天吃几个核桃，反正营养均衡点就可以啦　　亲，要补充各方面营养，不能偏食，特别要多吃核桃，大红枣，鱼等